Бурпи: то чего ты не знал о «Святыне Святых»

Бурпи: то чего ты не знал о «Святыне Святых»

Не нравится бегать — делай бурпи, не любишь велосипедный тренажер — делай бурпи, нужно подкачаться — делай бурпи. Не знаешь как стать настоящим мужиком — делай бурпи!

Все о них, о родных, о бурпи, короче.

Бурпи и армия.

Фактически кроссфит появился задолго до того, как бывший гимнаст вначале 2000х годах основал этот вид спорта. Фактически самый первый кроссфит появился благодаря бурпи и американской армии в 1940 годах, когда, чтобы пойти служить в армию, мужчина должен был сделать за минуту 40 бурпи. Если получалось сделать все сорок или больше — он в прекрасной физической подготовке, если нет — иди тренируйся дальше солдат. Будущий солдат.

Этот занимательный исторический факт — уже является доказательством создания кроссфита, притом официально задокументированного, скрепленным авторским правом на него. Но про этот случай мало упоминается в интернете.

Что происходит с телом, во время выполнения бурпи:

Писать стилем «многабукаф» нам не охота, поэтому приведем лишь краткий список:

1 Укрепляются мышцы всего тела. Абсолютно всего.

2 Развитие и улучшение силы мышц твоего тела, в частности мышц кора, живота и спины. Неважно мальчик ты или девочка.

3 Сжигание огромного кол-ва калорий.

4 Превращения тебя в полноценного атлета за счет развития силы, скорости, гибкости, координации, баланса и выносливости.

5 Тотальная прокачка сердечно-сосудистой системы и легких.

И еще для выполнения бурпи не нужен никакой специальный тренажер!

Как делать бурпи:

Можно много раз описывать: сел, отжался, выпрыгнул, хлопок, сел, отжался, выпрыгнул… подобрал вылетевшее сердце, постарался и не упал в обморок, постарался не задохнуться во время бурпи или не вспоминать все маты, которые знаешь.

В общем лучше один раз увидеть.
Бурпи: то чего ты не знал о "Святыне Святых"

Будет точно интересно. Мы уверены10 сжигающих жир кроссфит тренировок, которые можно выполнить самостоятельно.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Важнейшие постулаты питания от гуру фитнеса Дениса Семенихина.

Важнейшие постулаты питания от гуру фитнеса Дениса Семенихина.

30 мемов про спорт, которые поймут только качки, кроссфитеры и фаны фитнеса.

30 мемов про спорт, которые поймут только качки, кроссфитеры и фаны фитнеса.

Тебе также понравится

Болтовня

Добавить комментарий

Написать администратору сайта