Важнейшие постулаты питания от гуру фитнеса Дениса Семенихина.

Как все есть и не поправляться.

OFFICEPLANKTON уже давно, с самого рождения издательства, следит за всеми мировыми трендами. Еще 10 лет назад только вошел в моду здоровый образ жизни без сигарет, как сегодня модно полным людям заниматься сгонкой жира.

Все мы толстые.

Пусть будет не в обиду сказано, но так и есть. С точки зрения фитнеса ты либо толстый, либо мертв. Только у одних процент жира в организме может достигать 40%, а другие через силу воли стремятся покорить вершину 4%. Почему второй вариант — мертв? Потому что некоторым профессиональным спортсменам удавалось достичь процента в 3 и меньше процентов подкожного жира. А потом они умирали средь бела дня, хотя беды ничего не предвещало. Просто остановилось сердце и все.

А как быть тем, кто вот ну не может себе отказать в вкусняшке? Нельзя взять и назвать человека слабаком-слабовольным и всю жизнь оставаться ему теперь толстым. Нельзя!

И тут, друзья, наука пришла на помощь. И зовется она фитнес. А рассматривать мы сегодня будем важные постулаты питания. Проверено на собственном животе.

Денис Семенихин: важнейшие постулаты питания.

От вас много не требуется. Просто смотрите, а профессионал своего дела и большой фанат фитнеса Денис Семенихин сам вдохновит вас на подвиги.

Ранее на страницах нашего журнала мы публиковали еще одно видео «Основы правильного питания» от Дениса Семенихина.