Рубрика:

Основы правильного питания от гуру фитнеса Дениса Семехинина

Основы правильного питания от гуру фитнеса Дениса Семехинина.

Всем привет! OFFICEPLANKTON начинает новую рубрику — FITNESS, в которой мы будем обсуждать самые актуальные принципы занятия спортом, разбирать основы правильного питания, а также будем делиться программами тренировок.

Итак, начнем...

Денис Семенихин.

Как вы уже догадались, лысый накачанный мужик на фотографии — это и есть Ден Семенихин. Чтобы вкратце описать лысого мужика и доказать, что все что несет Ден — чистейшая правда и оно работает, мы скажем всего пару слов о нем.

Денис Семенихин начал заниматься спортом с раннего детства. Из подручных средств он сделал в своей комнате штангу и начал ей заниматься в том возрасте, когда это еще запрещено — 15 лет. В свое пузо он вливал почти все протеиновые коктейли, которые были доступны в СССР и знает какое влияние они оказывают на организм.

Он пошел своим путем и добился немалого. Так же как каждый из нас имеет своих кумиров, у Дениса были свои. Когда-то это был мечтательный мальчик, мечтающий накачать мышцы. Позже Ден стал здоровенным мужиком, окончивший ВУЗ, проживший в США немалый срок и начавший работать в американских фитнес клубах. Позже, вернувшись в Россию имел персональную колонку в знаменитом мужском журнале Mens Health, а после занимал должность управляющего директора сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport. На образование Ден не забил и в свои 28 окончил курсы актерского мастерства. С того момента он работает телеведущим и создал авторский видео-блог о питании и тренировках на YouTube.

Даже на Википедии есть страничка о нем, что говорит уже о немалом!

В 2011 он написал вторую книгу о фитнесе «Фитнес: гид по жизни», которую можно приобрести на его персональном сайте.

Система правильного питания от Дениса Семенихина:

Как вы уже поняли из абзаца выше, Денис Семенихин действительно гуру фитнеса и знает свое дело на твердую пятёрку. Сегодня мы поговорим о самых базовых принципах питания. Расскажем как не набирать вес, при этом употребляя в пищу, что хотите; расскажем как подсушиться (сушка — фитнес определение, подразумевающее сжигание подкожного жира, при этом сохраняя мышечную массу); а также что делать для того, чтобы набрать мышечную массу.

Это видео создано специально для тех, кто имеет не просто желание изменить свое тело и свою жизнь к лучшему. Основы правильного питания касаются каждого, кто мечтает сбросить лишний вес, либо его набрать или поддерживать уже существующий.

Основы правильного питания от гуру фитнеса Дениса Семехинина.

Денису Семенихину удалось достигнуть своего процента подкожного жира порядка 7%,а это немалый труд. У него получилось выйти на этот результат , только благодаря тому, что он придерживался определенных правил питания, о которых рассказывает в своем видео.

Этими правилами OFFICEPLANKTON с вами с радостью поделится. Наша редакция полностью одобряет его безболезненные методы, при которых вы не будете голодать, так как все то, о чем он говорит, мы испробовали на собственных пузах, которые за месяц уменьшились от 2-3 кг чистого жира, что не может не радовать.

Денис Семенихин: основы правильного питания.

Подписывайтесь на OFFICEPLANKTON:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *