Плохие привычки, которые мешают нам быть счастливыми
  • 3.1k

Плохие привычки, которые мешают нам быть счастливыми

Тяжело не встретить человека, который не хотел бы быть счастливым. Часто мечтаешь, думая о том, что могло бы тебя сделать счастливее, думаешь о будущем, тем не менее изо дня в день повторяешь одни и те же ошибки.

В действительности чтобы быть счастливым лучше отказаться от тех вещей, которые привносят в жизнь неуверенность, разочарования, а еще затмевают мысли о счастливой жизни.

И лучшее, что может OFFICEPLANKTON сделать в этой ситуации – опубликовать годный материал.

Сравниваешь себя с другими

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Еще не было случаев, когда сравнение себя с другими приводило ни к чему-то хорошему. Ты сравниваешь личную жизнь с личной жизнью других людей, успехи и достижения. В какой-то момент замечаешь, что жизнь людей, над которыми идет наблюдение, сложилась гораздо лучше, чем собственная.

Как не трудно догадаться, у подобных сравнений существует гигантский минус. Кроме тех отрицательных эмоций указанных выше, ты будешь стараться жить словно по шаблону, который сам же и создаешь в голове.

К чему это приводит – рано или поздно самооценка упадет, и вскоре от этого пострадают близкие сердцу и душе люди. Скандалы, ссоры и разрыв отношений будет ближе, чем кажется. Ведь кто захочет терпеть вечно неудовлетворенного и неуверенного в себе человека?
  
Читай поменьше журналов о счастливой жизни, поменьше смотри подобных видео, а лучше вообще избегай контента такой тематики. Также в помощь разрастающейся депрессии отлично помогают фото друзей и знакомых в соц сетях.

Люди выкладывают лучшие снимки о своей жизни, скрывая от чужих глаз проблемы, неудачи, поражения. Если уже проблема с низкой самооценкой стала актуальной, лучше перестать заходить в любимую социальную сеть. Как показывает практика, вначале не будешь знать, чем себя занять, но потом дела найдут тебя сами.

Мало двигаешься

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Здоровье напрямую зависит от эмоционального состояния, а спорт – лучший способ укрепить иммунитет, здоровье, и повысить самооценку. Еще один плюс спорта – выработка гормона радости – эндорфина. Не просто так спортсмены после тренировки чувствует некую радость. Все благодаря выработке эндорфина.

Как быть! Изменить жизнь, заняться спортом, и сразу заметишь, как жизнь налаживается. Из современных видов спорта популярен кроссфит, среди непобедимой классики – тренажерный зал, бокс. Сложно в такое поверить, но пробежка очень хорошо идет после тяжелого рабочего дня. Если после работы тебя мучает озлобленность на весь мир – поколоти боксерскую грушу, или попросись побоксировать на ринг.

Как видно в жизни есть два вариант, либо прийти домой и плюхнуться в кровать, перед этим съев весь холодильник, или переодеться в спортивную форму, и идти трусцой покорять стадион. Во время пробежки кровь приливает к голове, к глазам. От этого улучшается мышление, кровообращение в глазных яблоках, нормализуется давление, физическая форма и настроение.  

Не живи прошлым

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Существует выражение:”Прошлое должно оставаться в прошлом.” Цепляясь за прошлое, мы остается на месте. Лучше жить сегодняшним днем, и ценить те события, и учиться на них, которые уже произошли. Пусть они и не очень приятные. Проблема в черной полосе скорее в том, что человек не умеет переосмыслить свое существование и при случае что-то изменить в жизни.

То что происходит здесь и сейчас – такого больше не будет. Счастье заключается не в результате и достижениях, а в самом процессе. Не важно какой путь мы выбираем, лучше начать двигаться прямо сейчас.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Loading...

Talk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Powered by
Designed By
Officeplankton Workshop