Борись со стрессом правильно — начни его закусывать правильными продуктами .

Борись со стрессом правильно — начни его закусывать правильными продуктами .

Узнай их все!!!

Учимся бороться со стрессом:

В следующий раз, как только пар пойдет из ушей и вы подумаете на кого-нибудь сорваться, просто начните жевать. Нет, не жирные бургеры или другой фаст фуд, а что-то значительно полегче, чем булка. И вы увидите, как стресс, как жеванием сняло.

Среди всех способов борьбы со стрессом, жевание — самый действенный. Не просто так девушки предпочитают стресс заедать. Правда выбирают порой не то что нужно, вследствие чего начинают заедать новый стресс.

Будет интересно: как выиграть спор без матов и потасовки.

1 Резиновая жвачка.

Знаем, знаем — это один не из самых полезных продуктов для употребления, однако 10-15 минут вдумчивого и сконцентрированного жевания укрепят ваши нервы, но и снизит выработку гормона стресса — кортизола.
Не верите? Скажем больше — выбирайте жвачку с мятным вкусом. Один только запах мяты повысит вашу внимательность на решаемой задачи.

2 Фрукты или сухофрукты.

Пичкают организм витаминами, клетчаткой и прочими апгрейдами, с точки зрения биологии. Плюс вы отобьете голод, покусав бананчик, яблочко или горстку сухофруктов.

3 Соленая рыба или мясо.

Что тут сказать — сплошной белок, только с солью. Кусайте пачками и не бойтесь располнеть. Мы уже не раз говорили, что от белка попа не станет больше. Наоборот белок нужен для поддержания мускулатуры.

Будет интересно: картины из еды. Такого вы еще не видели.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Как выучить иностранный язык и научиться игре на гитаре во время сна!

Как выучить иностранный язык и научиться игре на гитаре во время сна!

Научись говорить как король или королева.

Научись говорить как король или королева.

Тебе также понравится

Болтовня

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Написать администратору сайта