Самолеты, похвала и как достигать целей: почему о твоих планах никто не должен знать…

Как погубить мотивацию к достижению цели.

Похвала окружающих только помешает

В рождении авиации существенную роль внесли братья Райт. Но в свое время в глазах окружающих, они считались неудачниками. До них был другой авиа-конструктор Сэмюэл Лэнгли. Но именно Райтам удалось сконструировать свой первый и удачный летающий аппарат, в отличии от Лэнгли. Дело в том что, Лэнгли поделился своими планами с обществом. обществу понравилась идея изобретателя, о нем писали, говорили, его хвалили за затею, но самый первый самолет потерпел неудачу.

Дело в том, что братья Райты никому не сообщали о своих планах и целеустремленно шли к своей цели, тогда как Лэнгли захвалили настолько, что он уже почувствовал себя великим, мотивация начала пропадать, а вместе с ней силы и упорство конструировать летательный аппарат. В итоге о Райтах никто не знал, когда кумиром публики был Лэнгли. Но Лэнгли не дошел до своей цели, а Райты дошли.

Если человека хвалить только за намерение, ему кажется, что он уже победил, а за этим следует следующее: пропадает мотивация упорно работать и вкладывать себя всего возможно в дело всей жизни. Возможно именно поэтому тренера орут на своих спортсменов, что те плохо работают, чтобы еще больше поддерживать уровень мотивации в будущих чемпионов.

В этом коротком факте кроется психологический трюк, если сообщить окружающим о собственных целях, которые кроются с собственной идентичностью, то снижается вероятность достижения цели.

Как правильно похудеть

Первое правило худеющего — никто не должен знать, что ты худеешь :) Иначе прощай мотивация.

Если расскажешь эту радостную новость в соцсетях, после пары-тройки лайков в Инсте, уже почувствуешь, что похудел(а) и забросишь это гиблое дело.

Определи свои страхи

Человек, который запланировал на будущее что-то крупное, неизменно сталкивается с определенными страхами. Писатель, инвестор и предпрпниматель Тим Феррис вот что рекомендует по этому поводу. Запишите на бумажке все ваши страхи связанные с будущими целями: к примеру, что делать, если бизнес обанкротится; или если возьмете сумму в кредит, а вернуть ее не сможете; что если купите автомобиль, а потом совершите ДТП, где взять деньги?

Напишите, что в случае кредита или ДТП, вы устроитесь на дополнительную подработку, а в случае краха, вложите не все имеющиеся деньги в уставной капитал вашего предприятия. Благодаря таким «бумажным» трюкам, можно избавиться от страхов перед начинаниями.

Конкуренция и соперничество повышают мотивацию

Недавно ученые Пенсильванского университета провели исследование. Взяли 800 ничего не подозревающих человек, и пригласили их на бесплатные занятия спортов на 11 недель. Одна часть испытуемых тренировалась в команде, другая занималась отдельно от всех. Команды строились на поддержке и на соперничестве.

Исследование показало, что в тех командах в которых было соперничество, спортсмены на 90% ходили на тренировки, в отличие от всех остальных групп.

А мы на этой финальной ноте сделали вывод, что соперничество повышает мотивацию и уровень стремления к своей цели. И, разумеется, не нужно никому об этом рассказывать :) Особенно, если целью тренировок является похудение.