5 невероятно крутых советов для тренировок от Дуэйна «Скалы» Джонсона
Спорим вы уже наслышаны и начитаны о миллионах различных советов для тренировок. Мол делай так, и так, и все нарастет, все у тебя будет брат. И читая подобные материалы в […]
интернет-журнал
Как тренируются бойцы смешанных единоборств: упражнения, которые сделают из тебя супер-бойца.
Заодно и постарайся выполнить стандартный боксерский тренинг.
Стань чемпионом: главный секрет успеха чемпиона по кроссфиту 2016 года Мэтью Фрейзера.
Мы не дадим тебе волшебной таблетки, которая решает все проблемы. Хотя нет, дадим…
Простые способы начать сжигать жир прямо с утра.
Зачем терять драгоценное время по пути к идеальной фигуре. Опробуйте все способы сжигания жира на себе прямо сейчас.
Ужасы недели: что будет, если бургеров, картошки и Колы сделать коктейль… и выпить его…
Тут должна быть музыка из фильмов ужасов, но увы… мы ее не нашли.
Стань Скалой: рацион питания Дуэйна «Скалы» Джонсона
Узнай как питался Дуэйн «Скала» Джонсон перед съемками Геракла. Узнай прямо сейчас, не откладывай на завтра и глядишь, уже скоро станешь сам скалой.
Как быстрее добиться любого результата в качалке: советы от “звездного тренера” Марка Дженкинса.
Мечтаете иметь фигуру как у Бейонсе или Баста Раймс? “Звездный тренер” Марк Дженкинс, тренирующий звезд Голливуда(обладающих как минимум одной звездой на Аллее Славы), поделился парочкой советов, как заставить себя чаще […]
Чем заменить беговую дорожку: 3 упражнения созданные специально для вас
Всем нелюбителям бега посвящается.
Важнейшие правила питания для тех, кто хочет есть все, и не толстеть.
Любителям покушать на заметку. Спорим, о большинстве рекомендаций вы вообще не слышали.
Самые «прокаченные» youtube-каналы о бодибилдинге и фитнесе.
Хочешь подкачаться или просушиться, но не знаешь с чего начать? Ну что ж, тогда вот тебе правильные рекомендации от OFFICEPLANKTON.