Рубрика:

5 видов диетических продуктов, которые только заставят тебя жрать еще больше

5 видов диетических продуктов, которые только заставят тебя жрать еще больше.

Итак ты решил(а) скинуть жопу, пузо и бока. Первое на что ты обращаешь внимание в питании: покончить с мучным, послать на три буквы кондитерку, есть поменьше сахара и не питаться после 18. Ты решаешь пить больше воды и начинать потреблять здоровую пищу, которая и поможет тебе похудеть.

Давай OfficePlankton перечислит тебе 5 видов диетических продуктов, которые тебе помогут еще больше набрать жира. B-)

1. ПОКУПНЫЕ МЮСЛИ

Что бы сошел жир да побыстрее главное (особенно мужикам) жрать чуть чуть или не жрать вообще углеводов. Для этого достаточно перевернуть коробку с теми же мюслями и почитать содержание коробки и что в себе содержат продукты. Покупные мюсли придадут тебе энергии на определенное время, а еще помогут набрать жир потому что, если перевернуть пачку с покупными мюслями ты увидишь приблизительно следующее: углеводы 70-80 в 100 граммах овсянки, сладкий сироп с большим содержанием сахара. После такого завтрака тебе лучше есть одни белки от яиц или любые продукты, но тупо белковые. Как видишь в разряд диетических продуктов мюсли не подходят.

Совет: если хочется сахара — выпей стакан воды. Сахар нам хочется, когда в организме нехватка воды, он нам дает об этом знать, но мы этот сигнал понимаем как желание организма сожрать вкусняшку.

5 видов диетических продуктов, которые только заставят тебя жрать еще больше.

2. Питаться одними фруктами и овощами.

Выбросить белки и жиры из рациона худеющего — первая и самая главная ошибка любого худеющего. Дело в том, что потребление белков в достаточном количестве, если ты уже сидишь на диете, снижает до минимума сброс именно мышечной массы, а жиры (которые содержаться в продуктах) нужны для насыщения. Это дурацкий миф незнающего человека, что сколько жиров ты сожрешь, столько же отложится у тебя в пузе. Нет!!! Такие жиры выходят через заднее отверстие. Можешь даже после стула поглядеть на «личинку» плавающую в унитазе: если плавает на воде-значит в ней есть жир, если на дне лежит-в ней жира нет. Вот куда и только куда деваются жиры, потребляемые тобой с пищей.

А углеводы именно перерабатываются в жиры, которые свисают у тебя на пузе, жопе и по бокам.

Начать питаться тупо овощами и фруктами — еще одна крутая ошибка худеющего. Сами по себе овощи и фрукты являются диетическими продуктами, но когда человек садится на диету, он сразу дает понять самому себе и пытается ужиться с мыслью, что отныне — твоя жизнь на Земле будет хуже, потому что ты сам начал себя в чем-то урезать, ущемлять и вообще снизил до минимума свой «прожиточный минимум». И у тебя в душе начинается психологическая война, между тобой и твоим мозгом, желающим все же сожрать вкусняшку.

После овощей всегда хочется есть, если сейчас не жара +40 и ты не полон энергии.

3. Обощные и фруктовые «полезные» вкусняшки — смузи.

Основной ингридиент смузи — йогурт. Бывают и другие. Но сам по себе йогурт содержит сахар, а вместе с этим и углеводы. Заменить пару ягодок клубники вкуснейшим смузи из этих же ягод- себе же во вред, ведь смузи — целая армия калорий, которые так и направляются к тебе в рот.
5 видов диетических продуктов, которые только заставят тебя жрать еще больше.

4. Диетическая кола

Ну как сама по себе Кока Кола может быть низкокалорийной? А еще и Лайт? Заменяя сахар заменителем, ты сообщаешь организму что прибыло огромное количество полезных питательных веществ, организм начинает работать (перерабатывать эти вещества) и обнаруживает что ничего нет. Вот тут у тебя и просыпается голод и ты решаешь сожрать вкусняшку.
5 видов диетических продуктов, которые только заставят тебя жрать еще больше.

5. Овощные чипсы

Все что обжарено в масле просто не может считаться диетическим продуктом. Любые виды чипсов содержат огромной количество калорий, может не так как картофельные чипсы, но и витаминов после жарки в масле в них не прибавляется.

Подписывайтесь на OFFICEPLANKTON:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *