Рубрика:

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Ты не встретишь человека в этой жизни, который не хотел бы быть счастливым. Часто ты мечтаешь, думая о том, что могло сделать тебя счастливым, ты думаешь о своем будущем, однако тем не менее повторяешь изо дня в день одни и те же ошибки.

На самом деле чтобы быть счастливым следует отказаться тех вещей, которые приносят в твою жизнь неуверенность и затмевают фантазии о счастливом будущем. Лучшее, что может OFFICEPLANKTON — это помочь тебе избавится от них.

Ты сравниваешь себя с другими.

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

И заметь, сравнивать себя с другими, никогда не приводило ни к чему хорошему. Ты сравниваешь свою личную жизнь с личной жизнью других людей, свои успехи с их успехами, свои достижения и их достижения и тебе кажется, что их жизнь сложилась гораздо лучше, чем твоя. У такого сравнения есть огромный минус, кроме тех, что мы указали выше — ты будешь стараться жить по шаблону, которые сам создашь у себя в голове.

Рано или поздно твоя самооценка начнет падать и вскоре от этого пострадают близкие тебе люди и разрыв отношений будет ближе, чем ты думаешь. Кто захочет терпеть вечно неудовлетворенного и неуверенного в себе человека?

Постарайся читать поменьше журналов о счастливой жизни, а лучше — вообще избегай их и старайся поменьше смотреть фотки своих друзей и знакомых в социальных сетях. Люди всегда выкладывают лучшие фотографии о себе, скрывая от глаз проблемы, неудачи, поражения. Если ты уже столкнулся с подобными неприятными ощущениями неуверенности в себе, то лучше на время или еще лучше навсегда, перестань заходить в любимую социальную сеть.

Ты мало двигаешься.

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Наше здоровье напрямую зависит от нашей эмоционального состояния, а спорт — лучший способ укрепить иммунитет, укрепить здоровье и повысить самооценку о себе, благодаря спортивным достижениям. Еще одним плюсом спорта будет выработка гормона радости — эндорфина. Любой спортсмен после хорошей тренировки чувствует некую радость и счастье, благодаря выработке эндорфина.

Измени свою жизнь, займись спортом и ты сразу заметишь, как твоя жизнь улучшается. Из современных видов спорта очень популярен кроссфит. Ты не поверишь, но лучше всего пробежка идет после очень тяжелого и напряженного рабочего дня. Ты можешь либо прийти домой и плюхнуться в кровать убитым или же переоденешься в футболку и шорты и выйдешь бегать на стадион. Во время пробежки кровь будет приливать к голове, к глазам, ты и сам заметишь, как улучшается зрение, улучшается твоя физическая форма, а вместе с ними и твоя самооценка.

Не живи прошлым.

Привычки, которые мешают тебе быть счастливым.

Есть очень хорошее выражение:"Прошлое должно оставаться в прошлом." Эта фраза говорит сразу все. Не стоит цепляться о прошлое, мы таким образом остается на месте и не двигаемся дальше. Живи сегодняшним днем и цени те события, которые с тобой происходят, даже если они не очень и приятные. Чаще всего проблема в черной полосе в том, что человек не умеет ее оценить по-достоинству и извлекать полезные уроки.

Помни — то что с тобой происходит здесь и сейчас — такого больше не будет. Счастье заключается не в результате и достижениях, а в самом процессе. И помни — не важно какой путь ты выбрал, начни двигаться прямо сейчас.

Подписывайтесь на OFFICEPLANKTON:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *