Рубрика:

Как сделать энергетический напиток дома

Как сделать энергетический напиток дома.

Скорее всего ты крутой, продвинутый спортсмен или скоро им станешь или же ты авантюрный студент, который постоянно засыпает на занятиях из-за скукоты. Так или иначе ты решил бороться со своей проблемой и осознал всю мощь кофе и других энергетиков. Возможно ты решил разнообразить свой рацион или открыть для себя новые виды нужных напитков и чтобы ты знал OFFICEPLANKTON за здоровый образ жизни, но временами мы противоречим сами себе.

Мы предлагаем обойти привычный, здоровый образ жизни и слегка обмануть свой организм, заставив его не спать когда нам очень нужно и работать как мотор в тренажерном зале. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить энергетический напиток дома, намного лучше, чем продаются в ларьках или специальных магазинах. Знание кулинарии не требуется!

Как сделать энергетический напиток дома и что это такое! МАТЧАСТЬ!

Пожалуй, первой что тебе следует знать (или повторить), что спортивные энергетики нужно употребять во время тренировок, для восстановления организма, а также восполнить твои потери жидкости.

Каждый из напитков, предложенных нами, обладает особыми свойствами, так или иначе положительно влияющими на твой организм для достижения нужного результата: сжигание жира (сушка), выносливость на силовых тренажерах или кардио, восполнение витаминов и другие.

В нашей статье мы рассмотрим, как сделать нужный энергетик в домашних условиях. Важный плюс такого напитка в том, что ты будешь знать из чего он состоит и сможешь выбрать вкусовые качества напитка на свое усмотрение. При этом он будет намного дешевле, чем те энергетики, которые продаются в супермаркетах или магазинах спортивного питания.

Итак, OFFICEPLANKTON представляет 3 рецепта домашнего энергетика!

Рецепт 1. Классический энергетик.

Как сделать энергетический напиток дома.

По вкусу классический энергетик, который ты можешь приготовить дома, будет напоминать лимонный(сладко-кисленький) чай, который можно приобрести в любом ларьке. При этом наш энергетик будет содержать полезные вещества и ты будешь знать из чего он приготовлен.

Наш энергетик будет содержать достаточное количество кофеина для хорошей тренировки, а также необходимые для мышцы витамины. Итак, вот что тебе понадобиться:

1. 3 пакетика черного чая.
2. 0.5л бутылка с водой.
3. Аскорбиновая кислота в таблетках.
4. Холодильник :)

Приготовить домашний энергетик очень просто — вначале залей пакетики чая кипятком и дай настояться 10 минут. Дальше переливай свой «чифир» в 0.5л бутылку и долей кипяченой воды.
Добавь в свой будущий энергетик аскорбиновой кислоты (около 20 таблеток) и взболтай до полного растворения и плотно закрути крышку бутылки. Подожди пока бутылка остынет до комнатной температуры.

На тренировке употребляй небольшими глотками.

Рецепт 2. Энергетик «Продвинутый».

Как сделать энергетический напиток дома.

Этот вид домашнего энергетика подходит больше тем, кто долго и на результат занимается спортом. В нем будет глюкоза, которая обеспечит твои будущие «банки» необходимым количеством энергии, BCAA — чтобы ты мог восстановиться после треши, а также кофеин — для сосредоточенности и внимании.

Ознакомся со списком необходимых ингредиентов:

1. 3-5 пакетиков черного чая.
2. Пластиковая бутылка 0.5л
3. Аскорбиновая кислота в таблетках
4. Раствор Элеутерококка (10-20 капель) — его можно купить в любой аптеке.
5. Таблетки с глюкозой (10 грамм в сумме)
6. 5-10 грамм ВСАА в порошке.

Рецепт немного напоминает приготовление классического энергетического напитка, но если покороче — чай залей кипятком, перелей в бутылку и смешай все ингредиенты вместе с чаем. Далее можешь поместить бутылку в морозильник, а может пить на тренировке теплым.

Рецепт 3. Энергетик «Кока Кола + кофе».

Просто перемешать. О последствиях для здоровья лучше не думать, но когда нужно высидеть скучную лекцию или продержаться и не спать — самое оно. Выпив пол литра колы, смешанной с 2мя чайными ложками кофе (2мя пакетиками), ты не уснешь! Конечно отключится можно, но это смотря в каком состоянии ты должен находиться до приема напитка в себя. Если ты идешь менее вредные энергетики для употребления перед тренировкой, рекомендуем рецепты 3х полезных энергетиков из доступных продуктов.

Подписывайтесь на OFFICEPLANKTON:

5 комментариев на «“Как сделать энергетический напиток дома”»

  1. Тоха:

    Мне очень хорошо на парах помогал не спать коктейль из Кока Колы и кофе :)

  2. Избранный:

    А кофе и кола действительно не дают уснуть:) Классная подборка энергетиков. Спасибо.

  3. елена:

    Что такое всаа

    • El Burritos:

      вродебы это какие-то аминокислоты. Белки или протеины. Для организма вреда не будет, а вот если злоупотреблять — то можно и просраться, так как будет сильная нагрузка на почти или печень.

  4. Алексей:

    Попробую первый рецепт, не, то, что бы я какой-нибудь спортсмен, нет, люблю конечно велоспорт, ну, а вообще я заядлый кофеман сдетства, хоть и талдычит мне мамка, что мол сердце посажу, но, меня разве исправишь. Вот люблю кофе и всё, пью разное и дорогое и просто кипятком, которое, залить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *