Рубрика:

Искусство быть супергероем: учимся использовать скрытые возможности своего тела

Искусство быть супергероем: учимся использовать скрытые возможности своего тела.

Задавались ли вы вопросом, как у спортсменов получается выложиться в последнюю минуту и обогнать соперника? Как им удается в последнюю минуту, в момент когда силы организма практически иссякли, но осталось немного чтобы дотянуть до конца, активировать все свои силы чтобы одержать победу?

А ведь этому учатся и сейчас редакция OFFICEPLANKTON расскажет вам о скрытых возможностях организма.

Враг народа!

Однажды в The Journal of Strength and Conditioning Research провели интересный эксперимент с которым вы не сможете не согласится. Согласно полученным результатам — все непреодолимые преграды, мешающие вам достигнуть результата существуют только у вас в голове. То есть их нет, а мешает вам достичь чего-либо только ваш мозг. Вот вам и враг народа!

Именно мозг начинает искать причины или оправдания, почему вы не захотели достигать результата. Над экспериментом работала целая команда профессиональных физиологов с психологами. Целью эксперимента было правильно настроить тело на эффективную работу и использовать скрытые возможности организма. Секретом невероятной мотивации к работе послужила банальная фантазия. «Подопытные кролики» в особенно тяжелые минуты начинали представлять, как они сейчас находятся в тренажерном зале и выполняют упражнения в стиле «жим лежа».

О пользе тренажерного зала.

Искусство быть супергероем: учимся использовать скрытые возможности своего тела.

Искусство быть супергероем: учимся использовать скрытые возможности своего тела.

Во время тяжелых упражнений или мыслями что в данный момент вы выполняете подобное упражнение, организм вырабатывает гормон роста соматотропин, который увеличивает мышечную активность и скорость реакции на 20%.

Теперь, когда секретом мы с вами поделились, вы знаете как использовать скрытые возможности своего тела и выложиться на все 100. Просто представляем себя в качалке, жмущего штангу от груди, кривое лицо, последние силы и последний повтор, а если дело обстоит на тренировке и нужно выжать еще разок, включаем мотивирующую музыку и жмем. Ну а бывает так, что для достижения результата, нам банально не хватает энергии и лучше знать заранее как сделать энергетический напиток в домашних условиях.

Как сказал Сильвестр Сталонне, если человек смог сделать из себя качка, то для него больше нет ничего невозможного в мире.

Подписывайтесь на OFFICEPLANKTON:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *